Découvrez-vous dans un environnement sécurisant et sans jugement.
Vous découvrirez dans un coffre-fort, de non-jugement de l’environnement
Comprendre notre santé mentale
Comprendre notre santé mentale est un magnifique voyage qui ne cesse de me fasciner. C’est pour moi un domaine d’apprentissage continu. Je découvre sans cesse de nouvelles techniques et méthodes qui me permettent d’accéder à une multitude de façons de vous aider et de répondre à vos besoins. J’apprends également de vous, et j’aime cheminer avec vous afin d’explorer, de comprendre et de trouver des solutions.
J’offre une gamme de services thérapeutiques adaptés à vos besoins spécifiques. Grâce à une approche intégrative combinant des techniques psychothérapeutiques telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie psycho-organique (EFAPO) et la thérapie brève orientée vers les solutions (TBS), mes séances sont conçues pour vous aider à surmonter vos difficultés et à traverser plus sereinement les obstacles de la vie.
Peu importe ce que vous traversez, vous n’avez pas à y faire face seul(e). Laissez-moi vous aider.
Thérapie individuelle
Explorez des outils et des stratégies pour faire face aux défis, exprimer vos émotions et plonger au plus profond de vous-même afin de trouver la voie du changement. Dans un espace sécurisant, bienveillant et sans jugement, nous travaillerons ensemble pour développer votre conscience de vous-même, réfléchir à vos expériences passées, surmonter les difficultés qui y sont liées et amorcer des changements positifs dans le présent.
La Thérapie Par La Danse
La danse-thérapie harmonise le corps et l’esprit, permettant ainsi d’exprimer ses émotions par le mouvement. Elle offre un espace ludique et sécurisant pour explorer différentes émotions et perspectives. La danse-thérapie contribue également à libérer les tensions, à se reconnecter à soi-même et à favoriser le bien-être émotionnel.
Thérapie Individuelle Session
Dans le monde actuel, où tout va très vite et où le stress est omniprésent, trouver du temps pour soi peut s’avérer difficile, sans parler de trouver le bon thérapeute. Laissez la thérapie venir à vous. Grâce aux séances virtuelles, vous pouvez vous connecter où que vous soyez, au moment qui vous convient. Il vous suffit de disposer d’un espace privé et confortable pour profiter de la flexibilité et du confort de la thérapie en ligne.
Le Soutien Des Parents
Être parent peut parfois être accablant. Concilier le besoin de protéger le bien-être de son enfant avec celui de le guider dans la bonne direction peut parfois sembler relever de deux objectifs contradictoires. Les approches parentales modernes ajoutent leur propre complexité, brouillant souvent la frontière entre nos propres méthodes éducatives et les recommandations actuelles en matière de santé mentale.
Permettez-moi de vous aider à intégrer vos valeurs à une approche parentale moderne. Mère de deux enfants et forte de plus de 10 ans d’expérience auprès des enfants, je comprends les défis auxquels les parents sont confrontés et je suis là pour vous accompagner dans cette démarche.
- La parentalité
- De carrière et de transition de la vie
- Confiance et estime de soi
- La Motivation et la procrastination
- Deuils
- La gestion du poids
- L'identité de genre & LGBTQ+
- Stress et épuisement professionnel
- Traumatismes, abus et trouble de stress post-traumatique
- Dépression
- Anxiété et crises de panique
Je propose des séances de thérapie en anglais, en français et en arabe, et je me réjouis de vous accompagner tout au long de ce cheminement.
Travaillons ensemble pour bâtir l’avenir que vous méritez.
Prêt(e) à passer à l’étape suivante ?
Réservez votre séance dès aujourd’hui et faites le premier pas vers un avenir meilleur!